NIDA05016U Træningsfysiologi (T-TrænFys)

Årgang 2013/2014
Engelsk titel

Physiology of Training (T-TrænFys)

Uddannelse
Bacheloruddannelsen i idræt
Kursusindhold
Kurset er opdelt i fire hovedområder:
  • Effekter af forskellige former for aerob træning
  • Effekter af forskellige former for anaerob træning
  • Effekter af forskellige former for styrketræning
  • Effekter af forskellige former for kombination af træningsformer

    Under hver træningsform vil der blive afviklet praktiske øvelser, hvor træningen vil blive afprøvet og evalueret.
Målbeskrivelser

Viden:  Opnår indsigt i principperne i og fysiologiske effekter af træningsformerne aerob-, anaerob- og styrketræning.

Færdigheder: Er i stand til praktisk at udføre aerobe-, anaerobe- og styrketrænings sessioner.

Kompetencer: Kan analyse effekten af en træning på en given idrætsudøver. Kan vurdere en idrætsudøvers behov for forskellige typer af træning.  

Undervisningsmateriale
Litteratur oplyses før kursusstart på Absalon
Kendskab til biomekanik, anatomi, fysiologi samt arbejdsfysiologi eller tilsvarende vil være en fordel.
Forelæsninger, gruppetimer, praktiktimer og øvelser.
  • Kategori
  • Timer
  • Eksamen
  • 22
  • Forberedelse
  • 151
  • Forelæsninger
  • 24
  • Praktiske øvelser
  • 9
  • I alt
  • 206
Point
7,5 ECTS
Prøveform
Skriftlig prøve, 3 timer med opsyn.
---
Hjælpemidler
Uden hjælpemidler
Bedømmelsesform
7-trins skala
Censurform
Ekstern censur
Reeksamen
5 dages opgave.
Kriterier for bedømmelse
Karakteren 12 gives når:
  • Den studerende i eksamensopgaven har foretaget en velovervejet besvarelse af de i eksamensopgaven stillede spørgsmål om effekten af forskellige træningsformer og kan relatere denne til relevant litteratur
  • Den studerende i sin eksamensopgave har kunnet give en korrekt beskrivelse af, hvordan træningen kan udføres i praksis og i sin opgave har demonstreret evne til at kunne præsentere, analysere og diskutere hvordan forskellige former for træning påvirker fysiologiske adaptationer.