NNEK22008U Styrketræning og motorisk kontrol

Den studerende skal gennem undervisningsforløbet opnå følgende:

Viden

• Om faktorer af betydning for muskelstyrke og motorisk kontrol
• Om sammenhænge mellem muskelstyrke, motorisk kontrol, funktionsniveau og idrætslig præstation. 
• Om morfologiske, fysiologiske og funktionelle effekter af forskellige typer styrketræning, færdighedsindlæring men også inaktivitet samt de underliggende mekanismer.
• Om effekter af styrketræning og færdighedsindlæring igennem livet og for særlige målgrupper samt kendskab til hvilken betydning kost kan have.
• Om sundhedsrelaterede effekter af styrketræning.
• Om effekter af og modificerende faktorer for styrke- og færdighedstræning i forbindelse med rehabilitering.
• Om effekter af styrketræning og færdighedsindlæring på idrætslig præstationsevne.

Der lægges vægt på kendskab til litteraturens grundlæggende teorier, terminologi og arbejdsmetoder samt på den studerendes viden om morfologi, cellulære og molekylære fysiologiske mekanismer samt mekanismer af betydning for funktion.

Færdigheder

Den studerende vil

• Kunne designe og udføre eksperimentelle studier, der tester en relevant problemstilling relateret til styrketræning og motorisk kontrol og kunne diskutere denne i forhold til den eksisterende viden (herunder udvælge og diskutere relevant litteratur).
• Opnå praktisk evne til at designe protokoller og gennemføre forskellige former for muskelstyrke- og færdighedstræning tilpasset den givne målgruppe
• Kunne udføre simple laboratorie­baserede og funktionelle tests.
• Udvikle færdigheder i at analysere videnskabelige problemstillinger og præsentere videnskabelige studier med det formål at evaluere og diskutere fysiologisk og funktionel betydning, studiedesign, resultater, konklusioner og perspektiver.

Kompetencer

Den studerende vil

• Kunne analysere videnskabelige studier, syntetisere viden og diskutere undersøgelser i sammenhæng med den videnskabelige baggrundslitteratur
• Kunne diskutere hvilke forhold, der ligger til grund for forskelle i muskelstyrke og motorisk kontrol samt for træningsinducerede ændringer herunder betydningen af modificerende faktorer som alder, køn, træningsform m.v.
• Have kompetencer til at analysere og diskutere valg af trænings- og testmetoder i forhold til specifikke målgrupper og forskellige videnskabelige problemstillinger
• Kunne integrere denne viden, for derigennem at kunne diskutere årsagssammenhænge og tilegne sig specifik, detaljeret viden om mekanismer af betydning for styrke og motorisk kontrol i en specifik sammenhæng.
• Kunne diskutere udstrækningen og betydningen af funktionel overførbarhed af træningsinducrede adaptationer i muskelstyrke og motorisk kontrol.
• Kunne forholde sig kritisk til den eksisterende litteratur samt vurdere og perspektivere eksperimentelt arbejde og forsøgsresultater i forhold til den eksisterende litteratur.
• Kunne sætte fagets fokusområde og problemstillinger i relation til samfundsmæssig relevans og til den mulige betydning for det enkelte individ.