NNEB19002U Atletik, fysisk træning og friluftsaktiviteter
Athletics, Physical Training and Outdoor Activities
Bacheloruddannelsen i idræt og fysisk aktivitet
Kurset omhandler atletik, traditionel styrke- og udholdenhedstræning og friluftsaktiviteter, der kan have såvel et præstationsorienteret som et sundhedsorienteret og rekreativt formål.
Centrale emner er:
- Praktisk udførelse af et repræsentativt udsnit af atletikkens
discipliner (løb, spring og kast).
- Atletikkens teori inkl. teknikanalyse og feedback
- Planlægning af undervisnings- og træningsforløb i atletik
- Teori og praksis indenfor styrke- og udholdenhedstræning relateret til forskellige idrætsgrene.
- Friluftsaktiviteter (træning i naturen).
- Friluftsaktiviteter med et rekreativt og sundhedsorienteret formål.
I kurset indgår projektbaseret gruppearbejde.
OBS! I kurset indgår en
obligatorisk friluftstur med overnatning,
som skal bestås, for at man kan gå op til kursets afsluttende
eksamen.
Turen forløber fra fredag til sidst på eftermiddagen lørdag, og
datoerne for turen oplyses ved kursusstart.
Viden:
Det er målet, at den studerende opnår viden om:
- Teori relateret til den tekniske udførelse af atletikkens løbe-, spring- og kastediscipliner.
- Den studerende skal kunne beherske relevant biomekanisk og træningsfysiologisk teori samt have metodisk og didaktisk indsigt i forhold til planlægning af lærings- og træningsforløb i atletik.
- Træningsfysiologisk teori relateret til styrke- og udholdenhedstræning.
- Hvordan og hvorfor friluftsaktiviteter kan anvendes med såvel præstationsforbedring som rekreation for øje.
- Relevante sikkerhedsmæssige forhold ved planlægning og
afvikling af aktiviteter i naturen
Færdigheder:
Det er målet at den studerende kan:
- Forevise de forskellige atletikdiscipliner i en formidlingssituation og bruge sin teoretiske indsigt til at analysere atletikudøvere med henblik på konstruktiv feedback både ift. udførelse af en disciplin, men også i forbindelse med planlægning af kortere og længere træningsforløb.
- Forevise og gennemføre eksempler på fysisk træning med relevans for forskellige idrætsgrene.
- Benytte friluftsaktiviteter som fysisk træning der er fokuseret på styrke- og udholdenhed, for eksempel elementer fra klatring, trail- og O-løb, eventuelt suppleret med andre træningsformer i naturen.
- Kan navigere i naturen ved brug af kort og kompas.
Kompetencer:
Det er målet, at den studerende kan:
- Virke som atletikressourceperson i en lang række sammenhænge og med forskellige målgrupper.
- Kan planlægge kortere og længere atletikforløb
- Give individuel feedback med høj kvalitet rettet mod præstationsforbedring i atletik.
- Benytte og begrunde specifik styrke- og udholdenhedstræning rettet mod præstationsoptimering.
- Planlægge og formidle friluftsaktiviteter rettet mod fysisk aktivitet, rekreative og oplevelsesmæssige formål i naturen, herunder enkle lejrlivsaktiviteter relevante for kortere ophold i naturen.
Litteratur oplyses før kursusstart på Absalon.
- Kategori
- Timer
- Forelæsninger
- 8
- Holdundervisning
- 96
- Forberedelse (anslået)
- 101
- Eksamen
- 1
- I alt
- 206
Peer to peer-feedback indgår som centralt element i kurset.
I kursets praksisdel indgår feedback fra undervisere.
- Point
- 7,5 ECTS
- Prøveform
- Løbende bedømmelse med opsyn.Evalueringen består af to dele:
- Praksis : Praksisevalueringen tæller sammenlagt 50% af den samlede karakter for kurset og baseres på videooptagelser af den studerende, hvor et udvalg af kursets atletikdiscipliner udføres.
- Teori : En 3 timers individuel teoretisk prøve uden hjælpemidler, som tæller 50% af den samlede karakter.
Prøven vil fokusere på kursets grundlæggende teori, dvs. teori vedr. atletikkens discipliner, udholdenhedstræning og styrketræning.
For at teoriprøven kan bestås skal der være et tilfredsstillende niveau i samtlige ovennævnte hovedområder.
Både praksis og teori skal bestås for at bestå kurset samlet. - Krav til indstilling til eksamen
Der gælder et krav om aktiv deltagelse i mindst 80% af al undervisning. Ved aktiv deltagelse forstås, at den studerende indgår i undervisningen med aktiv handling og løser de stillede undervisningsopgaver. Dvs. ved at udføre bevægelser og/eller øvrig deltagelse i den undervisning som foregår, for eksempel ved at undervise, diskutere, analysere, give feed-back, coache etc.
Det er en forudsætning for at kunne gå til eksamen, at friluftsforløbet på skovskolen er bestået.
- Bedømmelsesform
- 7-trins skala
- Censurform
- Ingen ekstern censur
Flere interne bedømmere
- Reeksamen
Som ordinær eksamen.
Evalueringselementer, der er godkendte og gyldige fra den ordinære eksamen, gentages ikke, men indgår som beståede dele i reeksamen. Er deltagelseskravet ikke opfyldt, skal kurset i sin helhed følges og bestås på et senere tidspunkt.
Kriterier for bedømmelse
Se målbeskrivelsen.
Kursusinformation
- Sprog
- Dansk
- Kursuskode
- NNEB19002U
- Point
- 7,5 ECTS
- Niveau
- Bachelor
- Varighed
- 2 blokke
- Placering
- Blok 1 og Blok 2
- Skemagruppe
- A (tirs 8-12 + tors 8-17) og B
- Kursuskapacitet
- 120
- Studienævn
- Studienævn for Fødevarer, Human ernæring og Idræt
Udbydende institutter
- Institut for Idræt og Ernæring
- Institut for Geovidenskab og Naturforvaltning
Udbydende fakultet
- Det Natur- og Biovidenskabelige Fakultet
Kursusansvarlige
- Mikkel Sørensen (9-737975786b74796b7446746b7e7934717b346a71)
- Johanne Lybecker Christiani (3-797b724f78767d3d7a843d737a)